Wer kennt sie nicht? Sie begleiten uns alle. Und behindern uns oft darin, unseren Weg zu gehen. Sie behindern uns zu uns zu stehen. Und zu leuchten, um diese Welt ein bisschen heller zu machen. Kann ich das? Bin ich dafür überhaupt gut genug? Darf ich denn einfach so, glücklich sein? Ohne mich in irgendeiner Weise dafür anstrengen zu müssen? Darf ich eine Pause machen? Die letzte Frage habe ich mir im letzten Jahr viel zu oft mit nein beantwortet. Das Ergebnis war nicht so toll, das kann ich euch sagen. Aber ich habe daraus auch was gelernt. Und zwar, dass man sich selbst was wert sein darf! Zweifel…
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Die kleine Kerze am Adventkranz
Es war eine kalte Winternacht. Die Kerzen brannten leis und still am Adventkranz. Die Gedanken schweiften zwischen Liebe und Glück. Frieden war im Herzen. Friede und liebe. Doch es fehlte doch etwas. Die Zuversicht. Die Welt ist dunkel und leer. Kriege entstehen laufend und bereiten nicht nur Kindern Angst. Sie werden von Geschichten, die von den Großeltern erzählt werden zur Realität. Vor der eigenen Haustür, in den eigenen Herzen im eigenen Land im eigenen Haus. Kriege, Hass und Angst regieren unsere heutige Zeit. Ohnmächtig sitzen wir da innerlich zitternd. Angst vor dem nächsten Moment. Wir klammern uns an das bisschen, was wir noch kontrollieren können und merken dabei nicht, dass…
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Sport ist nichts für mich
Wie oft höre ich diesen Satz in meinem Bekanntenkreis. Was soll man darauf als Fitnesstrainerin Antworten? Einiges! Der Mensch Bewegt sich seit der Steinzeit. Wir waren damals Nomaden, die den ganzen Tag wanderten, rannten und erst am Abend zum Sitzen kamen. Das haben wir also den größten Teil unseres Daseins getan. Uns bewegt. Und jetzt? Jetzt sitzen wir morgens erstmal im Auto oder Zug in die Arbeit danach je nach Job rennen wir gehetzt umher oder sitzen den ganzen Tag auf unserem A**** in einem Büro. Danach Fahren wir nach Hause und verbringen den Abend auf dem Sofa. Und unser Körper? Der ist überfordert. Egal was wir nun…
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Wer bist du?
Wir leben in einer Welt in der es wichtig ist wer man ist, welche Hautfarbe man hat, welche politische Orientierung, welche Sexualität, welches Geschlecht, welche Einstellungen. Wir machen uns ein Bild von unserem Gegenüber und das wichtigste ist, wer er ist. Wieso kann man nicht einfach mal akzeptieren, dass er einfach nur ist? Wir denken in Schubladen. Ich bin…, ich bin nicht…. Aber was haben wir davon? Wir denken in schwarz und weiß. Was ist mit den ganzen Farben dazwischen? Was ist mit den wunderschönen Abstufungen der Farben. Wenn wir immer nur in unseren Schubladen verharren verlieren wir den ganzen Zwischenraum. Wieso muss man immer irgendetwas sein. Wieso muss…
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Was ich auf Sylt gelernt habe
Hi! Heute möchte ich euch erzählen was mir Sylt gebracht hat. Ich bin hier hergekommen ohne irgendeine Ahnung was ich machen möchte oder wer ich bin. Ich war irgendwie schwerelos und habe eigentlich nur in das Gefühl vertraut dass es richtig ist was ich mache. Und das war das Beste was ich je gemacht habe. Einfach vertrauen. Ich habe hier so viel gelernt habe mich selbst kennen gelernt, habe gelernt, dass ich selbst entscheide ob ich Opfer oder Schöpfer bin. Ich habe gelernt was Selbstliebe bedeutet. Und ich habe gelernt, was ich mit meinen Passionen anfangen kann. Wie ich mit ihnen Geld verdienen kann und was Mut eigentlich bedeutet. Viel…
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Bewusstsein
Es ist nicht möglich immer in Topform zu sein. Es ist auch nicht möglich immer das richtige zu tun, fühlen oder sagen. Aber es ist möglich sich jeden Tag ins Bewusstsein zu rufen was man anders hätte machen können. Wir sind alle Menschen. Wir machen Fehler, wir lieben, fluchen, hassen, lachen, weinen und genießen und jeder von uns möchte glücklich sein. Mit diesem Blog möchte ich euch Wege zeigen, wie man bewusst leben kann. Wie man sein eigenes Glück und einen Bewussten Umgang mit sich selbst und der Umwelt verbinden kann. Egal ob ihr euch schon einige Jahre mit diesem Thema, Weiterentwicklung und Persönlichkeitsentwicklung beschäftigt oder ob ihr…
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Warum ich mich Bewege
Seit jeher ist der Mensch dazu gedacht, dass er sich bewegt. Doch in unserer heutigen Zeit ist diese leider unwichtig geworden. Es geht um Erfolg, Macht und um das Aussehen. Und wenn wir uns dann doch mal bewegen, dann tun wir es häufig aus den oben genannten Gründen. Nur mehr selten bewegen wir uns, um der Bewegung willen. By Monika Santeler (https://www.instagram.com/sa_moni/) Ihr sagt jetzt vielleicht, was soll mir das bringen wenn ich mich nur bewege um mich zu bewegen. Als Antwort möchte ich euch meine Geschichte erzählen. Ich komme aus einer Familie in der das Wohlbefinden sehr groß geschrieben wird. Das hat mich in vielerlei Hinsicht positiv geprägt. Zum…
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Ich bin reich
Diese Erkenntnis hat mein Leben verändert. Ich habe vielleicht keine Millionen auf meinem Konto, Ich kann mir vielleicht nicht jeden Monat das Essen in einem super teuren Restaurant leisten, aber ich habe so viel mehr. Ich habe die Zeit, das zu machen, was mir am Herzen liegt. Ich habe Freunde, die mir beistehen, auch wenn ich mich mal 2 Monate nicht melde. Ich habe die Freiheit, in Österreich so viel mit dem Zug zu fahren, wie ich möchte, ich habe die Freiheit, meine Meinung sagen zu können. Ich habe die Freiheit mich selbst entfalten zu können. Ich kann wachsen, ich kann spielen, ich kann auch mal ausschlafen, ich kann singen,…
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Bewusst Kochen
Speisen. Es wird immer moderner, aufwändige fancy Gerichte zu zaubern, dabei verwenden wir viele Gewürze, Inhaltsstoffe und folgen den ultimativsten Regeln. Doch was heißt es wenn wir mal versuchen bewusst zu kochen? Ich möchte dir verraten was es für mich bedeutet. Für mich ist es das Einsetzen von Lebensmitteln, die ich kenne, von Gewürzen, die mir was sagen, die in der Nähe wachsen und das Kochen von möglichst einfach gehaltene Gerichte. Ich besitze so viele Kochbücher und doch koche ich nie nach ihnen, weil es mich stört, dass man so viele Produkte braucht, die man nicht im Kühlschrank hat. Vor allem ich nicht. Ich besitze kein Gram Masala,…
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Der Erste Schritt
Hi! Ich muss ehrlich gestehen ich hab keine Ahnung was mit dem hier passieren wird aber ich habe das Bedürfnis das zu teilen. Mit der Welt. Und wer weiß? Vielleicht stehe ich irgendwann an einem Punkt im Leben an dem das hier wirklich irgendwo veröffentlicht wird… Heute ist mir etwas klar geworden: Heute genau heute am 30.12.2016 habe ich meinen ersten Schritt zum Leben, wie ich es in meinen verrückten Träumen immer tue getan. Aber lasst mich von vorne anfangen. Alles begann in Ellmau, wo ich nach der Matura anfing zu arbeiten. Ich arbeitete als Rezeptionistin (oder tue es eigentlich noch) Anfangs war alles super ich hatte einen sicheren Job…