Seit jeher ist der Mensch dazu gedacht, dass er sich bewegt. Doch in unserer heutigen Zeit ist diese leider unwichtig geworden. Es geht um Erfolg, Macht und um das Aussehen. Und wenn wir uns dann doch mal bewegen, dann tun wir es häufig aus den oben genannten Gründen. Nur mehr selten bewegen wir uns, um der Bewegung willen.
By Monika Santeler (https://www.instagram.com/sa_moni/)
Ihr sagt jetzt vielleicht, was soll mir das bringen wenn ich mich nur bewege um mich zu bewegen. Als Antwort möchte ich euch meine Geschichte erzählen.
Ich komme aus einer Familie in der das Wohlbefinden sehr groß geschrieben wird. Das hat mich in vielerlei Hinsicht positiv geprägt. Zum Beispiel habe ich dadurch auch gelernt, wie wichtig und schön gutes Essen, Kultur, Reisen und die ruhe der Natur sind.
Doch ich habe die Bewegung, zumindest so wie ich sie heute erleben darf, nicht kennenlernen dürfen. Ich habe es nie in Betracht gezogen, mich außerordentlich sportlich zu betätigen. Und auch im Schulsport konnte ich mich nicht begeistern.
Kurzum ich war geprägt von der Überzeugung ich bin unsportlich und das muss ich auch nicht ändern, und es wird sich auch nicht ändern. Warum? Weil ich mit Bällen nie wirklich umgehen konnte.
Und auch wenn mir diese Begründung heute genauso dumm vorkommt wie wahrscheinlich dir auch, war sie Langezeit ein wichtiger Glaubenssatz von mir.
Nun bin ich aber irgendwann an einen Punkt gekommen wo ich unfassbar gestresst war und habe beschlossen, ich probiere es einfach mal mit Yoga.
Ich wurde ruhiger und habe langsam gelernt, mit dem Stress umzugehen. Doch damit nicht genug, ich habe auch angefangen Kraftsport zu machen, Angangs im Studio später dann zu Hause und irgendwann auch mit freien Gewichten wieder im Studio. Und ja, anfangs habe ich es auch gemacht, um zuzunehmen. Und es ist mir auch teilweise gelungen, aber ich habe irgendwann gemerkt, dass das nicht der Sinn der ganzen Sache ist.
Ich habe mich Selbstbewusster gefühlt und stand mehr im Leben. Ich habe gesehen, was ich alles erreichen kann, wenn ich dafür arbeite und ich habe mich selbst besser kennenlernen können. Ich bin zu einem neuen Menschen geworden und das alles nur dank der Bewegung.
Heute bin ich Fitnesstrainerin und Bewegung ist Teil meines Alltags und meiner Freizeit. Ich bewege mich jeden Tag, komme jeden Tag an meine Grenzen und stehe jeden Tag mit noch größerer Motivation auf. Ich habe mehr Energie, als ich jemals hatte und möchte immer seltener einfach nur „den ganzen Tag schlafen“.
Ich kann mittlerweile Familienausflüge genießen, und weiß, dass Sport nicht zwangsläufig anhand meiner Ballkünste zu messen ist.
Und das alles nur dank Bewegung.
Doch was will ich dir damit sagen? Was hat das alles mit dem Wunsch nach Macht und Erfolg oder dem Aussehen zu tun?
Alles! Ich wollte erfolgreich sein um Sport zu treiben, habe im Ballsport versagt und dadurch die Motivation verloren.
Ich konnte keine Anerkennung in Alltagsbewegungen oder Freizeitsport sehen, deshalb war es für mich nie von Belang.
Ich habe Sport betrieben um zuzunehmen und bin gescheitert, da ich die Freude am Essen nicht verlieren wollte.
Heute mache ich Sport weil es mir Spaß macht, weil ich glücklich bin, weil ich dadurch Energie bekomme und weil ich mich einfach nur bewegen will.
Wenn dich das nicht motiviert es auch mal zu versuchen, dann weiß ich auch nicht.
Viel Spaß am Bewegen!
Schönen Tag Deine LIISS
