Ein Thema, das in unserer Gesellschaft immer präsenter wird. Von den Medien werden wir überhäuft mit Bildern von fit auschauenden Männern und Frauen, die sich toll bewegen und verbiegen können. Dazu kommen farbenfrohe Bilder von den gesündesten Speisen. Dies lässt uns denken, dass ein gesunder Lebensstil bedeutet, dass man regelmäßig Sport treibt und sich ernährt.
Das stimmt soweit auch. Aber trotzdem müssen wir bedenken, dass wir alle trotzdem immer noch Menschen sind. Hinter jedem noch so schönen Foto steckt ein Mensch, der ab und an seine Regeln bricht und einen Tag, nur mit Pizza, Chips und Cola auf dem Sofa chillt.
Es ist gut, wenn wir uns selbst dazu bringen jeden Tag wieder von neuem auf der Matte zu stehen und unsere Übungen zu machen. Es ist gut, wenn wir auf Fertigprodukte verzichten und Burger einen Salat zu Mittag essen. Aber trotzdem müssen wir uns ab und an erlauben den Burger zu essen, auf dem Sofa zu chillen oder einfach mal einen Tag im Bett zu verbringen. Um in Balance zu bleiben
Denn gerade in unserer heutigen, sehr extremen Welt, die immer nach Perfektion strebt, brauchen wir den Ausgleich. Den Ausgleich, die Balance, die uns erlaubt auch mal den Tag über nichts zu tun. Die Balance, die uns erlaubt auch mal an Weihnachten die Kekse von Mama zu essen, obwohl wir ganz genau wissen, dass die nicht gerade gesund sind.
Also was ich euch heute mitgeben will, ist, bricht auch mal eure eigenen Regeln und findet die Balance. Denn auch das gehört zur „perfekten Gesundheit“!
Denn wer weiß was die Zukunft bringt! 😉
Schönen Tag wünscht dir deine LIISS <3
