Vielleicht kennen ein paar von euch die Krieger Haltungen im Yoga. Sie fordern Stabilität und Kraft von uns. Und dennoch sind wir in der Position dazu aufgefordert uns selbst weich und entspannt werden zu lassen. Wenn wir an einen Krieger oder eine Kriegerin im Herkömmlichen Sinne denken, dann haben wir meist starke Persönlichkeiten vor unseren Augen, die für ihr Ziel Kämpfen komme was wolle und oft auch über Leichen gehen.
Aber wenn ich von dem Krieger in mir oder in dir spreche, dann spreche ich vor allem den Teil von dir an, der etwas erreichen will. Und ich möchte dich hier nicht dazu einladen, über Leichen zu gehen bei deinen Zielen. Das wäre sicherlich der falsche Weg, vor allem weil du warscheinlich als erstes über deine eigene Leiche stolpern wirst.
Ich möchte als vergleich einen Bogenschützen heranziehen. Er nimmt sich die Zeit um seinen Bogen genau auszurichten und den Pfeil anschliesend mit Kraft und Präzision wegzuschicken sodass er sein Ziel erreicht. Ich glaube hier finden wir schon eher den Vergleich zu der oben genannten Yoga Übung.
Jetzt möchte ich dich dazu einladen mal zu einem Moment in deinem Leben zurückzudenken wo du ein Ziel erreicht hast. Das kann eine Matura, ein Test oder auch einfach ein Berggipfel sein. Wie hast du dich da gefühlt und wie war deine Innere Haltung?
Kann man sie in einer Art und Weise nicht auch mit der eines Bogenschützen vergleichen. Wir Fokusieren uns auf etwas und nehmen uns die Zeit unsere Inner Größe und Haltung aufzubauen, unsere innere Stärke zu sammeln um Dann den Pfeil (in dem Fall unsere Aktion) mit Kraft und Präzision auszusenden um unser Ziel zu erreichen.
Wenn du nun also auch in einer Situation bist, wo du deinen inneren Krieger (oder Bogenschützen) aktivieren möchtest um bestmöglich dein Ziel zu erreichen, wie mast du das am besten?
Ganz ehrlich, ich weiß nicht ob meine Möglichkeit die Beste ist, aber ich kann dir Sagen wie ich es mache. Ich versuche erst einmal inne zu Halten. Ich schau mir die Situation genau an und auch, was mein Ziel genau ist. Dann schreibe ich mir auf, was ich weiß, dass ich tun muss um dahin zu kommen. Dann weiß mein Verstand schon mal okay, das kommt auf mich zu und da muss ich hin.
Was mich zusätzlich dabei unterstützt wirklich Fokusiert zu sein auf mein Ziel, sind Dinge die meinen Geist beruhigen und Zentrieren.
Bei mir ist das vor Allem der Rückzug in mich selbst, Meditation, Yoga, Tagebuch schreiben aber auch alle Dinge, die mich Stressen sofort aus dem Weg zu räumen.
Ich versuche mich wirklich immer wieder auf meine Mitte zu konzentrieren und den Blick innerlich auf das Ziel zu richten. Genauso, wie ich bei den Kriegerhaltungen im Yoga meinen Blick nach Forne Richte direkt auf das Ziel, genau wie der Bogenschütze, der seinen Blick auf die Zielscheibe gerichtet hat und alle Bewegungen Rundherum ausblendet.
Ich Konzentriere mich auf die Kraft, die ich in meiner Körpermitte spühre, die Kraft die der Bogenschütze in den Pfeil bringt, indem er sie zuerst auf den Bogen überträgt.
Wenn du also deinen inneren Krieger/deine innere Kriegerin aktivieren möchtest. Kläre deinen Geist von allem was nichts mit deinem Ziel zu tun hat (Meditation, schreiben, reden, zeichnen, Naturspaziergänge) und dann nimm Krafvolle Haltungen ein, die dich dazu bringen, dich zu Fokusieren. Das kann in jeder erdenklichen Sportart sein oder auch einfach nur in einer Powerhaltung, in der du den Krieger in dir zu spüren glaubst.
Ich hoffe dieser Text hilft dir den Krieger/die Kriegerin in dir zu aktivieren und Fokusiert und Kraftvoll deinen Pfeil nach forne zu schiesen.
Ich wünsche dir einen schönen Tag
Deine LIISS <3
